大来美食网

大来美食:煮红薯黄油酱油

 

煮红薯黄油酱油

黄油味增强了甜味。加入酱油使其与米饭搭配时感觉很好。

材料(4人用)

 

  • 1个地瓜(稀)(约300g)
  • 1和1/2汤匙黄油
  • 一点黑芝麻
  • 酱油

怎么做

将红薯切成细条,厚约2厘米。浸泡在水中5到6分钟以去除粉刺并提起粉刺。

将1杯水​​,1 1/2汤匙糖和地瓜放在平底锅中,放下盖子并用中火加热。煮沸后,将热量调低至慢火煮约10分钟。当竹串顺利通过时,加入2茶匙酱油和黄油。摇动锅时快速煮沸,黄油融化后,倒入碗中,撒上黑芝麻。

 

(1人149大卡,盐0.6克)

 

健康小知识:

 

热量149kcal(一个人)

大来美食网微信公众号

我看你很有天赋,关注大来美食网,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"dalaimeishi"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:大来美食:烤大仓猪肉卷

下一篇:大来美食:菠菜炒蛋