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大来美食:黄油炒芦笋

 

黄油炒芦笋

芦笋没沸腾就可以了!加热搅拌,留下酥脆的感觉。

材料(2人用)

 

  • 6个绿芦笋
  • Shimeji 1/2包 
  • 牛油
  • 胡椒

怎么做

将芦笋从根部剥下约5厘米,切成薄片。将姬路切成石头,然后分成小束。

在平底锅中以低火加热1汤匙黄油,当黄油融化时加入芦笋和姬菇,然后以高火煎炸直至姬菇变软。加一点盐和胡椒粉调味。

 

(每人65大卡0.6克盐)

 

健康小知识:

卡路里65kcal(一个人)

 

盐0.6克(一个人)

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