鳄梨的柔软质地和柠檬的酸味是决定性的沙拉。

材料（2人用）

 

• 1个鳄梨
• 1个番茄
• 1茶匙柠檬汁
• 敷料
• 　1茶匙切碎的大蒜
• 　1汤匙醋
• 　2茶匙色拉油
• 　1/2茶匙酱油
• 　1/4茶匙盐
• 　一点胡椒

怎么做

用菜刀在种子周围垂直切切鳄梨，并用双手左右移动将其分成两部分。将刀片的根部插入种子，然后将其扭曲以除去种子。用勺子从皮肤上去除果肉，切成2平方厘米，放入碗中，撒上柠檬汁。将西红柿刮碎，切成2平方厘米的正方形。在碗中混合调味料。

 

将鳄梨和番茄放在盘子和衣服上。

 

健康小知识：

热量189kcal（一个人）

 

盐含量0.9g（一个人）