材料（2人用）
- 牛肉（烤肉用）100-120g
- 1个鳄梨（小）
- 一种
- 酱油和米林各1汤匙
- 1茶匙糖
- 通用洋葱（视情况而定）
- 适当地使用“ S＆B Honsei Zami芥末”
- 盐和胡椒香油
怎么做
在牛肉上撒些盐和胡椒粉。鳄梨进行垂直切割并将其分为两部分。除去种子和皮肤，垂直切成1-2厘米宽。对角切成2至3厘米长的通用洋葱。将A的成分放入一个小碗中并混合。
在平底锅中用中火加热1茶匙麻油，加入牛肉和鳄梨，烤约30秒钟。以相同的方式返回并烘烤，快速添加A并纠缠。将通用洋葱撒在碗中，
- 卡路里355kcal（1人用）
- 盐1.9g（1人用）
