如果您快速煮沸尼拉酒，则其体积会减少，因此甚至会舔两捆。

材料（4人用）

 

• 2包尼拉（约200克）
• 剃须区1包（5克）
• 皮重
• 　酱油1/2汤匙
• 　米林1/2汤匙
• 　1/2汤匙水
• 　有点日本风格

怎么做

取出尼拉的根，切成4至5厘米长。将它们并排放置在耐热板上，将它们包裹起来，在微波炉中将其加热1分钟30秒至2分钟，取出包裹物，然后冷却。

混合酱的成分。将尼拉的1/4放入碗中，撒上刨花。

 

（1人20kcal）

健康小知识：

 

卡路里20kcal（1人）