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大来美食:蒸白菜和金枪鱼的日式蛋黄酱沙拉

 

蒸白菜和金枪鱼的日式蛋黄酱沙拉

这很容易,因为您可以在微波炉中烹饪。把香菜等香菜放在一起也是很好的。

 

材料(2人用)

怎么做

取出1/4的白菜(约200克),切成4平方厘米,放入耐热容器中,包好,在微波炉中加热约2分30秒。趁热,撒少许盐和1茶匙香油,再用筷子混合,待热量散发后,轻轻沥干。切成罐头的果汁将一罐金枪鱼罐头(80g)松开。

 

将3汤匙蛋黄酱,1/2茶匙酱油,1茶匙法国芥末和少许胡椒粉混合在一个碗中。加入白菜和金枪鱼,盛在碗中。

健康小知识:

卡路里281kcal(1人用)

 

盐1.6g(1人用)

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