材料（2人用）

• 面包（切成8块）4块
• 金枪鱼罐头（150g）1罐
• 3-4白菜叶
• 1个番茄
• 香菜适当
• 牛油

怎么做

制作一组两个面包，并在将配料夹在中间的一侧涂一层薄薄的黄油。从金枪鱼上切下罐头汁。将白菜洗净，沥干，切碎。将西红柿种子切成3至4毫米的圆形切片，从西红柿中取出种子。

按顺序将1/2量的白菜，番茄和金枪鱼放在一块面包的黄油面，然后再铺一层面包。在面包的外面涂大量黄油。

用低火加热热制砂机，添加2.，从上方按压并烘烤3-4分钟。将热砂机倒置，再烘烤3-4分钟以将其取出。切成两半，然后对角切成两半。服务在盘子上，搭配欧芹。

（1人519大卡，盐2.2克）