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大来美食:简单健康酸奶煮沙肝蔬菜

材料

 

约350g
胡萝卜
1个
洋葱
1片
秋葵
随你心意
妙贺
随你心意
 
☆酸奶
200克
1/2汤匙
牛油
适量
适量
 

怎么做

将肝沙切成两半,刮去两侧的白色区域。

将 胡萝卜切成小块,洋葱切成大块。

将胡萝卜变硬,使其变软,然后在锅中加洋葱和黄油将其油炸。

洋葱变软时,加入沙肝;轻轻烤时,加入☆

轻轻搅拌融化清汤,并加盐调味。

最后,请根据自己的喜好添加大仓和Myoga,并快速煮以完成♪

提示和要点

请根据需要调整黄油的量,并逐渐添加盐。

如果有时间,您可以炒胡萝卜而不要租用。

本食谱的背景

我想在冰箱里处理剩菜,所以我把它和酸奶结合了起来

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