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大来美食:白菜的软巢风

 

白菜的软巢风

将软鸡蛋和白菜一起品尝。用微波炉很容易,所以也建议早餐。

材料(1人用)

 

  • 1或2片白菜叶(小)
  • 1个鸡蛋
  • 1茶匙黄油
  • 一点盐
  • 一点胡椒

怎么做

将白菜切成小块。

将切碎的白菜撒在一个小的耐热容器中,将鸡蛋插入中间,然后用竹签将蛋黄刺入2-3个位置。

撒上盐和胡椒粉,盖上包裹,在微波炉中加热3分钟30秒至4分钟,然后在上面放黄油。

 

(1人130大卡)

健康小知识:

 

卡路里130kcal(1人)

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