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大来美食:牛油果和咖喱的日式沙拉

 

牛油果和咖喱的日式沙拉

鳄梨的丰富性和蟹咬的味道相得益彰。带有柠檬的酸味和芥末的辛辣味。

材料(4人用)

 

  • 1个鳄梨
  • 8蟹味k鱼
  • 2茶匙柠檬汁
  • 一个
  •  1/2茶匙芥末
  •  1汤匙醋
  •  一点盐
  •  一点胡椒
  •  1和1/3汤匙酱油
  •  1/2汤匙色拉油

怎么做

在鳄梨的垂直一半处切成小块,将其扭曲并劈开,然后用菜刀的刀片刺穿种子以将其除去。将果皮切成一口大小的块,撒上柠檬汁。将蟹肉切成2厘米长的块,并与鳄梨混合。将A依次加入碗中,一点一点地混合。将鳄梨或叮咬物放入碗中,并在其上撒上A。

 

(1人118大卡,盐1.8克)

健康小知识:

 

卡路里118kcal(1人)

 

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