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大来美食:唐杜里鸡

 

唐杜里鸡

松下冰箱的“ Hayauma冷却”大大缩短了浸泡时间!烘烤是通过将其放在微波炉中完成的,因此即使对于初学者来说,您也可以制作出真正的多汁唐杜里鸡肉而无需燃烧。

材料(2人用)

 

  • 2只鸡大腿(约500克)
  • 一个
  •  1/4茶匙盐
  •  黑胡椒粉少许
  •  1片蒜末
  •  1炉碎姜
  •  2汤匙番茄酱
  •  橄榄油和咖喱粉各1汤匙
  •  3汤匙纯酸奶
  •  1/4茶匙盐
  •  黑胡椒粉少许
  • 1/2番茄
  • 1/3黄瓜
  • 您选择的蔬菜
  • 2片柠檬

 

怎么做

对于鸡肉,用叉子在皮肤上打一个洞,将其切成4等份,然后用A擦。将其放入储存袋中,然后加入混合的B并充分混合。排空空气,合上袋口,然后在冷却辅助室中“迅速冷却” 15分钟(如果冷藏,通常为1小时或更长时间,最好过夜)。

将西红柿切成四等分的梳子。将黄瓜切成薄片。叶菜被切成小块,易于食用。

将鸡肉放在皮肤上的烤盘上,放在小酒馆的上部。设置为“ Cookbook→按编号选择→55号(Tandoori鸡)→4人份”,然后按开始按钮。

放入碗中,加入[2]蔬菜和柠檬。

健康小知识:

卡路里554kcal(一个人)

 

盐3.0g(一个人)

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