松下冰箱的“ Hayauma冷却”大大缩短了浸泡时间！烘烤是通过将其放在微波炉中完成的，因此即使对于初学者来说，您也可以制作出真正的多汁唐杜里鸡肉而无需燃烧。

材料（2人用）

 

• 2只鸡大腿（约500克）
• 一个
• 　1/4茶匙盐
• 　黑胡椒粉少许
• 乙
• 　1片蒜末
• 　1炉碎姜
• 　2汤匙番茄酱
• 　橄榄油和咖喱粉各1汤匙
• 　3汤匙纯酸奶
• 　1/4茶匙盐
• 　黑胡椒粉少许
• 1/2番茄
• 1/3黄瓜
• 您选择的蔬菜
• 2片柠檬

 

怎么做

对于鸡肉，用叉子在皮肤上打一个洞，将其切成4等份，然后用A擦。将其放入储存袋中，然后加入混合的B并充分混合。排空空气，合上袋口，然后在冷却辅助室中“迅速冷却” 15分钟（如果冷藏，通常为1小时或更长时间，最好过夜）。

将西红柿切成四等分的梳子。将黄瓜切成薄片。叶菜被切成小块，易于食用。

将鸡肉放在皮肤上的烤盘上，放在小酒馆的上部。设置为“ Cookbook→按编号选择→55号（Tandoori鸡）→4人份”，然后按开始按钮。

放入碗中，加入[2]蔬菜和柠檬。

健康小知识：

卡路里554kcal（一个人）

 

盐3.0g（一个人）