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大来美食:韩国黄瓜沙拉

 

韩国黄瓜沙拉

错综复杂的敷料与浅色物料形成互补。对于民族菜单。

材料(2人用)

 

  • 水煮章鱼腿100克(2)
  • 1个黄瓜
  • 1姜
  • 敷料
  •  1茶匙辣椒酱
  •  1茶匙香醋
  •  1茶匙酱油
  •  1茶匙麻油
  •  一点盐

 

怎么做

将章鱼切成薄片。将黄瓜去皮,切成3毫米厚,撒一点盐,然后放一点。将姜去皮,切成块。混合调味料。

将食材放入碗中,撒在调味料上。

 

(每人83大卡,盐1.4克)

健康小知识:

卡路里83kcal(一个人)

 

盐含量1.4g(一个人)

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