您可以在带有干罗勒的民族咖啡馆轻松安排受欢迎的泰国美食。

材料（2人用）

 

• 猪肉末200g
• Komatsuna 1株
• 1青椒
• 1瓣切碎的大蒜
• 一点红辣椒
• 1汤匙
• 1/2汤匙蚝油
• “ S＆B罗勒” 1/2茶匙
• 2碗温米（约300克）
• 2个蛋
• 色拉油白酒糖
• • 怎么做
  • 切开Komatsuna的根，切成叶子和茎，每根长1厘米。纵向将辣椒切成两半，除去种子，切成1厘米的正方形。
  • 在平锅中用中火加热1/2汤匙色拉油，大蒜和红辣椒，当香气散发出来时，加入肉末并翻炒。当肉的颜色发生变化时，加入Komatsuna茎和辣椒并搅拌至变亮，然后加入Komatsuna叶片，泡菜，牡蛎酱，1汤匙白酒，1至1和1/2茶匙的糖并搅拌。与“ S＆B罗勒”混合并关闭热量。
  • 将米饭放在碗中，并用[2]放在上面。快速清洗煎锅，在中火上加热1汤匙色拉油，将鸡蛋打成煎鸡蛋，然后放在米饭上。
  • • 健康小知识：
    • 卡路里670kcal（一个人）
    • 盐2.7g（一个人）