材料（2人用）

• 大米1/2 go（90cc）
• 一根地瓜（小）（约200克）
• 盐
• 如果你喜欢芝麻盐

怎么做

充分冲洗红薯，切成皮肤，切成1厘米宽的薄片，然后在水中浸泡2-3分钟。

将米饭放入电饭锅中，然后加入地瓜和少许盐。根据粥的大小加水，浸泡30分钟，然后煮（定于前一天晚上）。

煮熟后，放入碗中，并撒上芝麻盐即可。

（1人253kcal）

*用冷米制作时，将地瓜去皮，切成1cm的正方形，然后将其暴露于水。将4杯水，米饭和沥干的红薯放入锅中，用中火加热，不时地煮15分钟。

卡路里253kcal（1人）